Наш підхід

Науково обґрунтована методологія персоналізованого харчування для досягнення оптимального здоров'я та фізичної форми

Персоналізовані програми харчування

Кожна людина унікальна, тому і програма харчування повинна бути створена індивідуально

Індивідуальний аналіз

Ми починаємо з комплексного аналізу ваших потреб, стилю життя, переваг та цілей. Враховуємо фізичну активність, робочий графік, кулінарні вподобання та особливості організму.

Детальний аналіз поточного раціону та харчових звичок

Оцінка рівня фізичної активності та метаболізму

Врахування індивідуальних особливостей та обмежень

Young smiling woman with blonde hair in kitchen preparing fresh colorful vegetables and fruits on wooden cutting board, natural daylight, healthy lifestyle photography

Зміцнення м'язів

Програми, спрямовані на нарощування м'язової маси та покращення силових показників через оптимізацію білкового обміну.

від 1200 грн/місяць

Підвищення енергії

Збалансовані раціони для стабілізації енергетичного балансу та покращення загальної працездатності.

від 950 грн/місяць

Загальне оздоровлення

Комплексні програми для покращення всіх показників здоров'я та формування правильних харчових звичок.

від 1500 грн/місяць

Наша методологія

Поетапний підхід, заснований на наукових дослідженнях та практичному досвіді

1

Комплексна оцінка

Детальне вивчення вашого поточного стану здоров'я, харчових переваг та життєвих обставин. Проводимо аналіз метаболічних процесів та визначаємо оптимальні параметри для досягнення цілей.

  • Аналіз поточного раціону
  • Визначення індивідуальних потреб
  • Постановка реалістичних цілей

Детальна аналітика

Персоналізація

2

Розробка програми

На основі отриманих даних створюємо індивідуальну програму харчування, що враховує всі ваші особливості та забезпечує максимальну ефективність для досягнення поставлених цілей.

  • Збалансовані макронутрієнти
  • Оптимізація під ваш режим
  • Врахування смакових переваг
3

Супровід та коригування

Постійний моніторинг прогресу та гнучкі коригування програми забезпечують стабільне досягнення результатів. Ми адаптуємо план відповідно до змін у вашому житті та потребах.

  • Регулярний моніторинг результатів
  • Коригування при необхідності
  • Постійна підтримка експертів

Прогрес та адаптація

Очікувані результати

Наші клієнти досягають стійких покращень здоров'я та фізичної форми

1-2 тиждень

Покращення енергетичного балансу, стабілізація сну, зменшення втоми після їжі

1 місяць

Помітне підвищення сили та витривалості, покращення якості сну, формування здорових звичок

3 місяці

Значне зміцнення м'язової системи, покращення загального тонусу, стабілізація ваги

6 місяців

Досягнення оптимальної фізичної форми, формування стійких харчових звичок, покращення якості життя

Довгостроково

Підтримання досягнутих результатів, автономність в плануванні харчування, активний спосіб життя

Індивідуальний прогрес

Кожен досягає результатів у власному темпі, залежно від початкових даних та дотримання рекомендацій

Наші програми

Виберіть програму, яка найкраще підходить для ваших цілей та стилю життя

Базова

950₴
на місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Тижневі меню
  • Список покупок
Обрати план
Популярна

Стандартна

1200₴
на місяць
  • Все з базового плану
  • Щотижневі консультації
  • Коригування програми
  • Рецепти та поради
Обрати план

Преміум

1500₴
на місяць
  • Все зі стандартного плану
  • Персональний куратор
  • Програма тренувань
  • Додаткові матеріали
Обрати план

Розпочніть свою трансформацію сьогодні

Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Зробіть перший крок до кращого самопочуття прямо зараз

Почати зараз Маю питання